Tagebuch 4

09.12.2013

Tagesziel:
Frühstück: 3 Knäckebrot
Mittag: -
Abend: -


Das ganze Wochenende Snowboard gefahren mit Freunden...Die haben mich gezwungen zu essen >.<
Naja habe nur so ganz wenig wie möglich gegessen damit die nix mehr gesagt haben und dann weitergefahren. Habe jetzt total Muskelkater^^ Naja egal. Bin seit gestern in einer Pro Ana Whats app Gruppe...Is sehr toll man kann sich untereinander austauschen motivieren und gemeinsam Ziele erreichen. Is ne gute Sache versuchts auch einmal :) Man wird viel mehr motiviert , man wird verstanden und man ist bei der Sache nicht alleine... Werde heute nur Frühstück essen (3 Knäckebrote) und den Rest des Tages Fasten und einfach nur Tee trinken :) 

Tagebuch 3

05.12.2013

Mein Tagesziel: 400 Kalorien

Frühstück: -
Mittag: 1 Portion Nudeln mit Erbsen
Abend: -

Unser Lehrer hatte heute für uns eine Überraschung und hatte einen Tisch voll mit Nüssen, Mandarinen, Schocko Mäusen und Schocko Herzen, Lebkuchen ausgelegt. Dazu bekamen wir Ice Tea. Mir wurde nur schon beim Anblick schlecht...Alle assen,tranken dieses widerliche Süssgetränk...Die stopften diese kalorienreiche Sachen einfach mühelos in sich hinein...Damit niemand etwas merkt habe ich mir 2 Herzchen und 3 Schockomäuse geschnappt. (Die ich natürlich nicht gegessen habe! habe sie für meinen Freund eingepackt.) Statt Ice Tea trank ich 2 Bächer Wasser. Ich wollte nichts davon essen und ich bereue nichts! Ana hat mich vor der Versuchung gewarnt und ich konnte wiederstehen. Ich habe heute zwar nur 3 Gläser voll Wasser getrunken aber ich konnte bis jetzt standhalten. Ich hatte keinen Hunger und es fühlt sich gossartig an stark zu bleiben und nichts essen...wozu auch? Mein Körper lebt von meinen Reserven...Wozu sollte ich essen wenn ich das eigentlich garnicht brauche? Morgen versuche ich garnichts zu essen...es wird schwer aber ich schaffe das schon :) Ana wird mich wieder an mein Ziel erinnern.

Über mich :D

Name: Tasa

Grösse: 155cm

Höchstgewicht: 57.4kg

Anfangsgewicht: 56kg

Höchst BMI: 20.69

Wunsch BMI: 16

Ich bin 14 Jahre komme aus der Schweiz und bin momentan in der 9 Klasse.

Ich habe einen Freund glücklich verliebt :) <3

Die 3 wichtigsten Sachen in deinem Leben: Meine Mutter, Mein Freund, Unihockey
Welche Sprachen sprichst du: Deutsch, Englisch und Französisch

Lieblingsfarbe: Blau und Rot ( FC BASEL)
Hobbys: Snowboard, Zeichnen, Malen (Graffity), Lesen, Unihockey

Dein Lieblingssport: Unihockey, Fussball
Lieblingsessen: Kellogs Tresor *_*
Lieblingsgetränk: Chai Latte Tee 

Beziehung: 05.07.13

Lieblingszahl: 21

Lieblingsfilm: The fast and the furious 6
Erstes Wort das dir mit "S" am Anfang einfällt!: Shads

Was machst Du morgen: Aufstehen 30min Bauch trainiern,Schule und danach das 5 Monatige mit meinem Freund feiern *_*
Wie viele Kinder willst Du mal: 2. Am liebsten Jungs
Bist du zur Zeit verliebt: Ja *_*
Wie fühlst Du Dich im Moment: fett,übel,schwer,übergewichtig,hässlich
An was denkst Du gerade: wie es ist wenn ich mein Ziel erreicht habe...

Geburtsland: Schweiz

Deine Träume: Dünn, 39kg...Schlank, So viel wies geht abnehmen, Thigh Gap

3 Dinge für ein erfülltes Leben: Dünn und schön sein.. Familie, Freunde, Liebe

Wunsch für die Zukunft: Meine Ziele erreichen und so leicht und dünn wie möglich sein

Tagebuch 2

03.12.2013

Mein heutiges Tagesziel: 250 Kalorien (Strafe von Gestern)

Frühstück: 1 Knäckebrot
Mittag: 2 Knäckebrot, 2 Farmer --> Mia
Abend: -Kelloggs Tresor 1 portion --> Mia

Hatte heutte im Sport wieder vollgas gegeben und heute abend beim Unihockey auch...hatte aber total Kopfweh war mega mühsam... Am Morgen hatte ich mega Bauchweh son krasses Hunger Bauchweh habe aber nur Tee gerunken. Ich ziehe das durch!

Hunger? Lies das!

HUNGER

Du hast Hunger, ja?
Du möchtest etwas essen?
Etwas Fettiges am liebsten, etwas kalorienreiches, das sich den Weg direkt von Deinem Mund zu Deinen fetten Schenkeln bahnen und für eine Extra-Rolle an Deinem weichen, schwabbeligen Bauch sorgen wird?
Pizza vielleicht?
Nudeln?
Oder doch lieber etwas Süßes?
Ein Stück Torte?
Eine Tafel Schokolade?
Oder eine schöne Tasse heißen Kakaos, mit einer gehörigen Sahnehaube oben drauf?
Mit Schokostreuseln etwa?
Ich sage Dir eines: Du wirst NICHT essen!
Du bist zu dick.
Jawohl.
Ich sehe nur Fett, Fett, Fett.
FETT!
Deine Oberarme sind schlaff, Dein Bauch weich und Deine Oberschenkel sind die reinste Katastrophe.
Und bitte - sieh Dir einmal Deinen Hintern an!
Menschen mit einem Hintern dieses Ausmaßes sind nun wirklich nicht in der Position, nach etwas zu essen zu verlangen!
Du bist so undiszipliniert.
Und Du willst abnehmen??
Du bist nicht einmal auf dem Weg dorthin!
Sieh in die Spiegel!
Jetzt, sofort!
Schleppe diesen ekligen Körper in Dein Schlafzimmer und blicke in den verdammten Spiegel!
Wen siehst du dort?
Eine fette Kuh!

Du trägst Klamotten in S!
Wie kann das sein, wo es doch auch Größe 0 gibt?
0 für schöne Frauen, für Frauen mit Selbstdisziplin!

Sieh den Tatsachen ins Auge: Du bist vieeeel zu fett!
Warum zur Hölle willst du jetzt fressen und alles ruinieren, wenn Du auch Perfektion haben könntest?
Wo Du auch DÜNN sein könntest?
Iss nicht.
Sei ein weiteres Mal stark und ich werde Dir geben, was Du Dir so sehr wünscht.
Du wirst einen perfekten Körper haben, schlank und zart und zerbrechlich.
Du wirst Deine Rippen sehen können und die Träger Deiner Tops werden nicht mehr auf fleischiger Haut liegen, sondern sich über Deine wunderschönen Schlüsselbeine spannen.
Keine Speckrolle wird mehr den Bund Deiner Hose verdecken, sondern Du wirst einen Gürtel benötigen, um diese Hose daran zu hindern, über deine Hüftknochen zu rutschen.
Und Du wirst einige Extra-Löcher in diesen Gürtel stechen müssen, weil er Dir selbst im letzten Loch noch viel zu weit ist!
Du wirst tragen können, was immer Du willst und selbst wenn Du in alten Jogginghosen durch die Stadt läufst, werden sich die Menschen nach Dir umdrehen und Dich für Deine Disziplin und Selbstkontrolle bewundern.
Du wirst so dünn sein, dass JEDER Dich als das erkennen kann, was Du dann bist:
Eine wunderschöne Frau!
Und das alles nur, wenn Du jetzt stark bist und nichts isst…
Wenn Du es hingegen tust, wirst Du fett werden.
Fett und abstoßend und noch widerlicher, als Du es sowieso schon bist.
Du wirst mit fettigen Haaren und Pickeln im Gesicht im Restaurant einer Fast Food-Kette sitzen und einen Hamburger nach dem anderen in Dein gefräßiges Maul stopfen!
Du wirst Pommes essen und die Menschen werden Dich ansehen und sich wünschen, dass sie NIEMALS so undiszipliniert werden, wie Du es bist.
Du wirst dafür sorgen, dass anderen Leuten der Appetit vergeht und wenn Du ein Abnehmforum betrittst, dann wirst Du dort Dein Foto finden: Du wirst eine Anti-Thinspiration sein und man wird sich vor Dir ekeln!
Was zur Hölle willst Du sein?
Eine Ballerina?
Zart und zerbrechlich?
Oder ein Kartoffelsack?
Eine fette, ungepflegte Frau, die im Bus zwei Sitze für sich beansprucht, weil sie ihren dicken Hintern nicht in einen quetschen kann?
Die Entscheidung liegt bei Dir!
Iss jetzt…
Oder geh raus und laufe.
Beweg diesen Körper.
Zeige mir, dass Du stark bist.
Zeige mir, dass Du meiner wert bist.
Du kannst Essen.
Oder dünn sein.
Wirklich dünn.

Tagebuch

02.12.2013

Mein heutiges Tagesziel waren 500 Kalorien

Frühstück: 3dünne Scheiben Zopf
Mittag: 1 Portion Nudeln mit Lachssauce
Abend: 2 Knäckebrot und eine grosse Tasse Chai Latte (Tee)

Ich habe Ana enttäuscht...ich habe mich selber enttäuscht ://
ich konnte mein Ziel nich einhalten..Ich war zum Mittag von meinem Freund zum Essen eingeladen...seine Mutter hatte sich total Mühe gegeben und da kann ich nicht einfach einen Esslöffel essen...sie hat mir total viel auf den Teller getan :$ Naja ich habe halt alles mit viel Mühe gegessen ich hatte sonst schon ein schlechtes Gewissen weg dem Frühstück :$
Naja wir hatten am Nachmittag 2 Lektionen Sport dort versuchte ich Vollgas zu geben aber ging schlecht weil ich gestern bei meinem Unihockey Match meinen Knöchel verstauchte :(
Meine Mutter wollte mit mir noch Abendbrot essen und dabei musste ich 2 Knäckebrot essen damit sie nichts merkt weil nach dem 1 hat sie gefragt was ich heute alles gegessen hatte und dann meinte sie ich esse zu wenig und zwang mich noch ein 2 Brot zu essen...Na toll danke -.-
Ich habe mir dann eine grosse Tasse Tee reingezogen damit ich danach besser Erbrechen kann...
Man ich habe schon 2h vor dem Klo gekniet und es kam nichts raus ausser ein bisschen Flüssigkeit...
Heute werde ich noch den ganzen Abend trainieren und sit ups machen biss ich einschlafe...
Bin ein schlechtes Vorbild ich weiss...zur Strafe werde ich morgen nur 250 Kalorien zu mir nehmen und es mit Mia nocheinmal versuchen...

Wochenplan

Mein Wochenplan :)

 Woche: 1
      

Mo - 500 (x)

Di   - 500 (x)

Mi  - 300 (x)

Do  - 400 (x)

Fr  - 100 ( )

Sa  - 200 ( )

So  - 300 ( )